abc126709发表于2006-12-17 09:50|

自从本人成为“冬泳发烧友”后，常有人问我冬泳的“感
觉”如何？其实，关于“冬泳的感觉”这一命题，我作为亲身
体验者也感到三言两语说不清。面对百思不解的提问者，我只
好打一个不甚准确的比喻：冬泳就如同重庆人吃火锅，虽辣得
你眼泪花花、鼻涕长流、口干舌燥，但你仍旧大吃特吃并会上
瘾，因为你就追求这种辣得刺激、舒坦的感觉。

      要说冬泳者不晓得冷那是假话，因为他们也是血肉之躯，
对于那些初入道或体瘦的冬泳者来说，其冷的感觉更是一言难
尽。本人属于皮下脂肪偏少者，一贯较怕冷，在干坎上就常比
别人穿得多。所以每当我仅穿泳裤站在泳池边准备下水时，阵
阵寒风袭来，身上常起鸡皮疙瘩，心中也常有上刑场的感觉。
但只要看看正在池中畅游的七旬老翁及学龄前幼儿，想想冬泳
给身心带来的种种好处，于是便抖擞精神跨上跳台，满怀“风
萧萧兮易水寒，壮士一去不返还”的悲壮豪情，做出“视死如
归”的英雄豪杰状，跃入冰冷的水中。

    刚一入水，首先便是一个“透心凉”，紧接着就是脖、肩
肌肉发紧和呼吸困难，然后又感到头皮阵阵发痛……这一阶段
谓之“寒冷期”，也是最难受的时期。但只要咬紧牙关挺过这
一关，游上一两百米之后，由于体内血液循环、新陈代谢的加
快，体内大量产热，此时你将会体验到一种全新的感觉；这时，
除了四肢末端外，冷仿佛已不存在，身体的各种不适也荡然无
存，脸庞及肩头甚至还有些微微发热，浑身上下感到无比的舒
坦、惬意和刺激……其感觉简直妙不可言，局外人根本无法想
象和体验。这一阶段叫做“温暖期”，一般会维持两三百米左
右。如果你在“温暖期”即将结束之前立即上岸，全身皮肤将
会通红，同时感到周身气血通泰，精神更是无比振奋、舒畅。

      除了生理上有以上感受外，冬泳还将使你在心理上得到一
番别有天地的体验：仰卧水中眼望蓝天白云之时，你会忘掉闹
市的喧嚣；舒展四肢劈波斩浪之际，你会觉得时光已倒流，自
己变成了生龙活虎的年轻人；……总之，你会从冬泳中体验到
挑战自然、战胜自我的自豪和乐趣……

    你说，这冬泳的感觉究竟如何？究竟是苦是甜？……这样
的人生体验，难道不值得去品尝么？！

                  《体育文摘 》1998-11-05 第3版





　

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abc126709发表于2006-12-17 09:51|

冬泳照片--2

abc126709发表于2006-12-17 09:52|

冬泳照片--3