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标题:漫画:考前换食谱是考生饮食大忌

作者:朱慧卿 创作时间:2018-06-05

尺寸:2126 x 3323 发布时间:2018-06-05

类别:国际新闻 点击:472

说明:

漫画:考前换食谱是考生饮食大忌 新华社成都6月4日电(记者董小红)为保障考生们的营养,家长们煞费苦心。成都市第三人民医院临床营养师余婉婷针对考前营养搭配向考生家长提出建议。   “考前换食谱是考生饮食大忌,因为食谱变化大,肠胃需要一定的适应期,反而容易影响身体状态。”余婉婷说,考前要保持平常饮食,不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。   余婉婷说,考前大鱼大肉,孩子的肠胃反而不一定习惯,而且易导致腹泻、食欲不振。如果吃得过饱,脑内血液供氧减少,致大脑迟钝,思维不敏捷。要想在这段时间提升孩子的免疫力,除了增加适量运动,在饮食上,可选择富含蛋白质、矿物质、维生素的膳食,并及时补充水分。http://www.xinhuanet.com/2018-06/04/c_1122933311.htm

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朱慧卿

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